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Conseils pour accélérer le rétablissement après une chirurgie des paupières (blépharoplastie)

Accélérer votre rétablissement après une chirurgie des paupières (blépharoplastie)

Un jour, vous vous regardez dans le miroir et vous réalisez soudain que vous avez l’air vieux bien trop tôt parce que vos paupières tombent, ou que des petits coussinets de graisse font paraître vos yeux gonflés.

Vous avez décidé de restaurer votre apparence de jeunesse avec la chirurgie des paupières et maintenant que votre chirurgie est faite, vous avez hâte de voir les résultats. Voici nos meilleurs conseils pour que votre rétablissement se fasse le plus rapidement possible.

Préparez-vous pour votre convalescence

La plupart des gens reprennent leurs activités normales environ 10 à 14 jours après la chirurgie des paupières, mais vous devriez être prêt à prendre un congé pour laisser vos paupières guérir. Une bonne façon d’accélérer votre rétablissement est de vous acquitter de vos principales responsabilités à l’avance.

Que vous ayez besoin de remplir le garde-manger d’aliments faciles à préparer ou de demander à un ami d’emmener les enfants à leurs activités, il est important de libérer votre horaire afin de pouvoir vous concentrer sur le repos.

Suivez scrupuleusement vos instructions d’autosoins

Parlez avec votre chirurgien avant votre chirurgie pour savoir ce dont vous aurez besoin pour prendre soin de vous après l’opération des paupières. De cette façon, vous pourrez obtenir ce dont vous avez besoin et l’avoir sous la main lorsque vous rentrerez chez vous après l’opération.

Les soins de base des paupières après la chirurgie comprennent des compresses froides pour réduire l’enflure, des gouttes pour les yeux pour prévenir la sécheresse oculaire et un onguent pour les garder lubrifiés. Vous aurez également besoin de gaze dans la maison. Si votre incision suinte pendant qu’elle guérit, vous pouvez la tamponner (ne pas frotter !) avec une gaze stérile.

Gardez les yeux sur le résultat recherché

Vous n’allez pas être très beau pendant un court moment. Vos paupières seront gonflées, vos incisions apparaîtront rouges, et l’enflure et les ecchymoses ressembleront à un œil au beurre noir.

C’est un moment difficile pour la plupart de nos patients car ils sont impatients de voir des résultats. Ne laissez pas le temps de récupération vous déprimer.

L’enflure disparaît en deux semaines environ. Peu de temps après, vous verrez le changement – et quelle différence cela fera. Vous aurez l’air plus jeune, vos yeux seront plus brillants et vous vous sentirez au sommet du monde.

La protection solaire est essentielle

Il n’y a pas moyen de le contourner – vous devez protéger vos yeux de la lumière du soleil et d’autres éléments comme le vent. Portez des lunettes de soleil foncées avec des montures qui couvrent vos yeux par les côtés. Ajoutez un chapeau pour une protection supplémentaire. Et suivez les instructions post-chirurgicales pour l’application de l’écran solaire.

Ne stressez pas vos yeux

Ne vérifiez pas vos courriels, ne lisez pas de livres et ne regardez pas une saison complète de votre émission de télévision préférée pendant au moins une semaine après la chirurgie des paupières. Ces activités sont réputées pour causer la sécheresse oculaire, et c’est quelque chose que vous devez éviter si vous voulez accélérer votre rétablissement.

Prenez beaucoup de repos

Le repos s’applique aussi bien à votre corps qu’à vos yeux. En fait, une bonne nuit de sommeil est l’une des meilleures façons d’accélérer votre rétablissement, car le manque de sommeil ralentit la guérison des plaies.

La guérison demande beaucoup d’énergie, donc vous vous sentirez probablement plus fatigué que d’habitude. Prévoyez de faire des siestes lorsque vous vous sentez fatigué. Ce n’est pas le moment de vous pousser à continuer à bouger – pas si vous voulez guérir le plus rapidement possible.

Évitez les activités exigeantes

Pendant les deux à quatre semaines suivant la chirurgie des paupières, il est important d’éviter les activités qui augmentent le flux sanguin vers vos yeux. Cela signifie que vous devrez éviter les coupables évidents, comme le jogging, l’aérobie, les sports et l’exercice intensif.

Vous devrez également être attentif aux activités quotidiennes qui augmentent la pression dans votre tête et font entrer plus de sang dans vos yeux, comme se pencher, soulever des objets lourds et s’allonger sur le dos.

Continuez à vous détendre pendant la récupération

Une autre façon de favoriser une meilleure guérison des plaies et d’accélérer votre rétablissement est d’éviter le stress. Vous pouvez le faire pendant votre rétablissement en vous éloignant du travail (pas d’appels téléphoniques ni de courriels) et en planifiant des façons de passer le temps qui sont stimulantes et qui ne nécessitent pas l’utilisation de vos yeux. Vous voudrez peut-être étoffer votre liste d’écoute ou faire des réserves de livres audio – tout ce que vous apprécierez pendant que vous relaxez vos yeux et votre corps.

Cessez de fumer

Si vous fumez, vous devez savoir que le tabagisme affecte la guérison. Il ralentit la guérison, ce qui signifie que votre rétablissement traîne en longueur. Le tabagisme augmente également votre risque d’infection après une chirurgie. Vous pouvez éviter ces problèmes si vous cessez de fumer au moins six semaines avant l’opération.

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